Иринка
17.08.2021 10:05

Десятый день. О спорт! Ты чо???

Просидела четыре дня с мамой на даче, голодный мужик работал в Москве, его с собой брать не стали. А у меня удаленка, почему бы и не на даче? 
Маман у меня тот еще ценный указатель. Рассказать, что и как надо делать, - это запросто. Сама уже, конечно, не в силах охотиться за урожаем, но стоять под деревом и в яблочки тыкать, где покраснее, это завсегда пожалуйста. Ну вот. Никакой качалки с таким урожаем не нужно. Яблони, триммер и грабли - вот наше всё! Лазать по яблоням - удовольствие не для слабоневрных, и упражнение это - на все группы мышц. Наклоны за паданцами - фух!
Потом еще скосить всё, что наросло за месяц отсутствия, триммер тяжеленный, это кардио и штанга. Становая тяга. Румынская. Какая-то тяга, короче. А грабли!!! Ребята, трицепс! Трицепс работает! Пока сгребла всё, что сама же накосила, вспотела три раза и несколько раз прокляла ту дачу. 
Еще перенос тяжестей - мешки с яблоками в машину при помощи рук и такой-то матери. То еще упражнение. Мамка пыталась заставить еще яблок насобирать, но я вежливо отказалась под предлогом, что мы это все просто не сможем переработать. Пронесло. 
В общем, рекомендую дачу. 10/10.

 5 
 10
Вера М. (LCHF) 17.08.2021 10:22
К сожалению, это только кажется, что румынская тяга, трицепс и на все группы мышц (( 
Потом конечно все болит, и жрать опять же хочется, но ни силовые показатели, ни выносливость не улучшаются. Короче, какое-то надувательство.
Oksana 17.08.2021 11:04
Это называют агрофитнес. Думаю, что калории потратили будь здоров.
Helen Николаевна 17.08.2021 11:06
Ну отчего ж, полагаю, расход энергии увеличивается существенно. Рельефа, конечно, не наработаешь)), но маленький бой за расход калорий выиграть можно). Для разнообразия, при сидячей работушке вполне сойдет. Хоть где эти мышцы находятся почувствовать можно
Иринка 17.08.2021 13:04
Вера М. (кето), да я и не претендую на то, что прям прокачалась на даче)) И никого я не надуваю. У вас с чувством юмора сложновато, я думаю.
Иринка 17.08.2021 13:05
Oksana, Агрофитнес))) Да, клевое название))) Теперь буду знать, чем на самом деле занималась)))))
Иринка 17.08.2021 13:07
Helen Николаевна, Это было феерично и весело. И разнообразие. А щас я очень здорово чувствую поясницу))))
Helen Николаевна 17.08.2021 13:22
))) Ну, бесстрашно "объять необъятное"  - это свойственно людям энергичным и жизнерадостным)
Вера М. (LCHF) 17.08.2021 14:04
Иринка, эээ… да? А как насчёт более многослойной конструкции - понял, но прикинулся, что не понял?
Светланка 17.08.2021 14:17
Привет! Когда пришла много лет назад в тренажерку, то некоторые тренажеры у меня вызвали Ваши ассоциации с агрофитнесом и поугорала тогда, что столько людей в пустую время убивает их бы всех в поля!
Иринка 17.08.2021 15:09
Вера М. (кето), да вы о чем?
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты