Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
630
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
30
|
69.6 | 1.6 | 0.1 | 15.3 |
Масло сливочное 61,5% жирности, бутербродное |
13
|
73.6 | 0.2 | 8 | 0.2 |
Говядина 1 кат. |
122
|
266 | 22.7 | 19.5 | 0 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
159
|
277.6 | 23.2 | 20 | 1.3 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
28
|
101.9 | 6.5 | 8.3 | 0 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
5
|
10.4 | 0.4 | 0.1 | 1.3 |
Итого | 987 | 799 | 54 | 55 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
630
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Тушеные овощи: цуккини, баклажан, перец, тыква и шампиньоны |
268
|
103.7 | 4.8 | 0.5 | 19.8 |
Зубатка Атлантическая холодного копчения |
37
|
38.7 | 6.8 | 1.3 | 0 |
Торт «Наполеон» |
97
|
459.6 | 8.1 | 23.1 | 54.9 |
Мандарин |
165
|
62.7 | 1.3 | 0.3 | 12.4 |
Итого | 1197 | 664 | 21 | 25 | 87 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог мягкий обезжиренный |
120
|
56.4 | 9.6 | 0.6 | 3.1 |
Плов из риса с индейкой |
50
|
150 | 5.7 | 7.2 | 15.6 |
Гороховый суп |
100
|
57.3 | 4.2 | 1.3 | 7.1 |
Итого | 770 | 263 | 19 | 9 | 25 |
Итого за день | 2954 | 1727 | 95 | 90 | 131 |
1 |
Итог |
|
Количество ступеней |
373 |
373 |
Высота ступени |
0.1 |
0 |
1 |
Итог |
|
Дистанция |
||
Количество шагов |
10496 |
10496 |
Время |
1 |
Итог |
|
Время |
0.033 |
0 |