Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
100
|
1 | 0 | 0 | 0.3 |
Икра Сига [Лунское Море] |
30
|
45.9 | 5.4 | 2.7 | 0 |
Огурец грунтовый |
116
|
16.2 | 0.9 | 0.1 | 2.9 |
Помидор (томат), грунтовый |
260
|
62.4 | 2.9 | 0.5 | 9.9 |
Сметана 15% жирности |
56
|
90.7 | 1.5 | 8.4 | 2 |
Кунжут |
5
|
28.3 | 1 | 2.4 | 0.6 |
Вода |
50
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 617 | 244 | 11 | 14 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречка с шампиньонами 25.08.2020 |
215
|
375.2 | 11.8 | 17.6 | 41.7 |
Итого | 215 | 375 | 11 | 17 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Нектарин |
200
|
88 | 2.1 | 0.6 | 17.7 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 700 | 88 | 2 | 0 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречка с шампиньонами 25.08.2020 |
200
|
349 | 11 | 16.4 | 38.8 |
Помидор (томат), грунтовый |
230
|
55.2 | 2.5 | 0.5 | 8.7 |
Итого | 430 | 404 | 13 | 16 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
125
|
198.4 | 16 | 14.5 | 0.9 |
Кумкват |
35
|
24.8 | 0.7 | 0.3 | 3.3 |
Итого | 160 | 223 | 16 | 14 | 4 |
Итого за день | 2122 | 1335 | 55 | 64 | 126 |