Дневник питания за 25.08.2020

Ккал мало. Сыта. Есть абсолютно не хочется. Попробовала кумкват ( интересно было, чтр это такое), лучше апельсинов бы купила)). Но буду доедать.

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	100	1	0	0	0.3
Икра Сига [Лунское Море]	30	45.9	5.4	2.7	0
Огурец грунтовый	116	16.2	0.9	0.1	2.9
Помидор (томат), грунтовый	260	62.4	2.9	0.5	9.9
Сметана 15% жирности	56	90.7	1.5	8.4	2
Кунжут	5	28.3	1	2.4	0.6
Вода	50	0	0	0	0
Итого	617	244	11	14	15

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное вареное вкрутую	125	198.4	16	14.5	0.9
Кумкват	35	24.8	0.7	0.3	3.3
Итого	160	223	16	14	4
Итого за день	2122	1335	55	64	126

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Татьяна 27.08.2020 17:21

Кумкват бывает нескольких сортов. Очень вкусный. Может недозрелый?

Яна Стройняшка 27.08.2020 17:36

как мало калорий...