Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
2500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Цитрат кальция |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Биотин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Женская формула |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
магний+в6 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2504 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Редис |
15
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Итого | 15 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кабачковые оладьи |
140
|
84.3 | 4.3 | 4.2 | 7.4 |
Морковь |
35
|
12.3 | 0.5 | 0 | 2.4 |
Гармошка |
70
|
138.5 | 15.8 | 7.8 | 0.4 |
Шампиньоны (Запекание) |
40
|
10.3 | 1.6 | 0.4 | 0 |
Кабачок (Запекание) |
50
|
10 | 0.3 | 0.1 | 1.9 |
Грецкий орех |
20
|
131.2 | 3.2 | 12.2 | 2.2 |
Рыбий жир из печени трески |
5
|
45.1 | 0 | 5 | 0 |
Меренговый рулет кето |
95
|
249.1 | 5.9 | 22.8 | 5.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Салат с рыбой |
170
|
399.2 | 26 | 32.3 | 1 |
Королевская ватрушка кето |
100
|
195.3 | 15.8 | 12.5 | 4.4 |
Помидор (томат), парниковый |
60
|
8.4 | 0.4 | 0 | 2.3 |
Петрушка свежая |
6
|
2.9 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Сервелат |
20
|
92.2 | 4.8 | 8.1 | 0 |
Итого | 1311 | 1383 | 78 | 105 | 29 |
Итого за день | 3830 | 1386 | 79 | 105 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
2500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Цитрат кальция |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Биотин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Женская формула |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
магний+в6 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2504 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рыбий жир из печени трески |
10
|
90.2 | 0 | 10 | 0 |
Сыр моцарелла, м.д.ж. 44% в сух. в-ве |
20
|
59.8 | 4.4 | 4.4 | 0.5 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 340 | 227 | 4 | 22 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат с печенью трески |
250
|
452.8 | 25.3 | 37.3 | 4.3 |
Морковь |
40
|
14 | 0.5 | 0 | 2.8 |
Гармошка |
200
|
395.6 | 45.2 | 22.2 | 1 |
Шампиньоны (Запекание) |
50
|
12.8 | 2 | 0.5 | 0 |
Кабачок (Запекание) |
100
|
20 | 0.6 | 0.3 | 3.8 |
Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
Итого | 650 | 960 | 75 | 66 | 12 |
Итого за день | 3494 | 1188 | 79 | 89 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Цитрат кальция |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Д3+к2 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Биотин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Женская формула |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
магний+в6 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Господин Великий Новгород |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2705 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хачапури кето |
200
|
530.4 | 29.6 | 40.8 | 4.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Капуста тушеная |
300
|
471.6 | 15 | 40.5 | 11.4 |
Салат с печенью трески |
250
|
452.8 | 25.3 | 37.3 | 4.3 |
Печень трески. Консервы |
15
|
92 | 0.6 | 9.9 | 0.2 |
Морковь |
35
|
12.3 | 0.5 | 0 | 2.4 |
Итого | 1300 | 1564 | 70 | 128 | 23 |
Итого за день | 4005 | 1564 | 70 | 128 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Цитрат кальция |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Д3+к2 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Биотин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Женская формула |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
магний+в6 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Господин Великий Новгород |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2705 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 18% жирности |
200
|
472 | 30 | 36 | 5.6 |
Сметана 40% жирности |
150
|
571.5 | 3.6 | 60 | 3.9 |
Огурец парниковый |
150
|
16.5 | 1.1 | 0.2 | 2.9 |
Итого | 500 | 1060 | 34 | 96 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хачапури кето |
200
|
530.4 | 29.6 | 40.8 | 4.2 |
Салат с кальмаром и огурцом |
250
|
319.8 | 27.3 | 20.8 | 6 |
Морковка с чесноком и майонезом |
90
|
101.4 | 1.5 | 7.6 | 6.6 |
Итого | 540 | 951 | 58 | 69 | 16 |
Итого за день | 3745 | 2011 | 93 | 165 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Цитрат кальция |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Биотин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Женская формула |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2003 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пломбир [Ермолино] |
350
|
707 | 13 | 42.7 | 68.3 |
Свинина, вырезка, запечённая |
70
|
102.9 | 18.2 | 2.8 | 0 |
Треска (Жарка котлеты) |
270
|
171.8 | 40.6 | 1.2 | 0 |
Окрошка моя |
300
|
190.5 | 8.1 | 14.4 | 6.9 |
Пастила без Сахара [Пастилушка] |
20
|
52.6 | 0.5 | 0 | 11.8 |
Петрушка свежая |
15
|
7.4 | 0.6 | 0.1 | 1.1 |
Итого | 1025 | 1232 | 80 | 61 | 88 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ленивая ачма (хачапури) |
150
|
344.1 | 21.2 | 19.7 | 18.9 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 450 | 347 | 21 | 19 | 19 |
Итого за день | 3478 | 1579 | 102 | 80 | 107 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Цитрат кальция |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Биотин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Женская формула |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2003 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сметана 20% жирности |
20
|
41.2 | 0.5 | 4 | 0.7 |
Окрошка моя |
500
|
317.5 | 13.5 | 24 | 11.5 |
Творог 9% жирности |
200
|
338 | 36 | 18 | 6 |
Клубника |
100
|
41 | 0.8 | 0.4 | 7.5 |
Итого | 820 | 737 | 50 | 46 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сельдь атлантическая нежирная соленая |
200
|
290 | 34 | 17 | 0 |
Пюре из цветной капусты кето |
200
|
216.2 | 3.8 | 19 | 7.2 |
Петрушка свежая |
15
|
7.4 | 0.6 | 0.1 | 1.1 |
Укроп |
10
|
4 | 0.3 | 0.1 | 0.6 |
Лук зеленый (перо) |
15
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Огурец парниковый |
200
|
22 | 1.4 | 0.2 | 3.8 |
Итого | 640 | 542 | 40 | 36 | 13 |
Итого за день | 3463 | 1280 | 91 | 82 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Цитрат кальция |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Биотин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Женская формула |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2003 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сардельки Говяжьи Оригинальные [Ермолино] |
210
|
546 | 16.8 | 50.4 | 6.3 |
Огурец парниковый |
220
|
24.2 | 1.5 | 0.2 | 4.2 |
Полента с сыром |
100
|
19.6 | 3.4 | 2 | 15.1 |
Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
Горчичное масло |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
Сметана 20% жирности |
15
|
30.9 | 0.4 | 3 | 0.5 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Ленивая ачма (хачапури) |
200
|
421 | 32.2 | 21.4 | 24.2 |
Итого | 1060 | 1155 | 55 | 88 | 52 |
Итого за день | 3063 | 1155 | 55 | 88 | 52 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Цитрат кальция |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Биотин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Женская формула |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2003 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны по-флотски |
250
|
639 | 41.5 | 20.3 | 72.5 |
Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Помидор (томат), парниковый |
40
|
5.6 | 0.2 | 0 | 1.5 |
Сметана 20% жирности |
15
|
30.9 | 0.4 | 3 | 0.5 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
15
|
94.4 | 0.4 | 10.1 | 0.6 |
Рулет куриный ветчинный |
200
|
265.6 | 38 | 10 | 4.8 |
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) |
80
|
221.6 | 7.3 | 0.9 | 45.4 |
Морковка с чесноком и майонезом |
70
|
78.9 | 1.2 | 5.9 | 5.1 |
Капуста белокочанная |
40
|
11.2 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Итого | 810 | 1358 | 90 | 50 | 134 |
Итого за день | 2813 | 1358 | 90 | 50 | 134 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Сырники |
124
|
238.9 | 18.6 | 12.4 | 12.2 |
Сардельки говяжьи |
95
|
204.3 | 10.8 | 17.3 | 1.2 |
Огурец парниковый |
120
|
13.2 | 0.8 | 0.1 | 2.3 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
65
|
103.2 | 8.3 | 7.6 | 0.5 |
Свинина, верхняя часть филе (карбонат), постное мясо, запечённая |
120
|
207.6 | 32.7 | 7.5 | 0 |
Морковка с чесноком и майонезом |
150
|
169.1 | 2.6 | 12.6 | 11 |
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) |
100
|
277 | 9.1 | 1.1 | 56.8 |
Окорочок Копчено-Вареный [Коптильный Двор] |
100
|
146 | 13.1 | 10.4 | 0 |
Помидор (томат), парниковый |
70
|
9.8 | 0.4 | 0 | 2.7 |
Сметана 20% жирности |
20
|
41.2 | 0.5 | 4 | 0.7 |
Итого | 1264 | 1413 | 97 | 73 | 88 |
Итого за день | 1264 | 1413 | 97 | 73 | 88 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Цитрат кальция |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Д3+к2 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Биотин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Женская формула |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
магний+в6 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2005 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пирог- разборник с яблоками |
140
|
351.8 | 8.7 | 13.2 | 48.4 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Грецкий орех |
20
|
131.2 | 3.2 | 12.2 | 2.2 |
Творог 5% жирности |
70
|
101.5 | 14.7 | 3.5 | 2.1 |
Итого | 430 | 586 | 26 | 28 | 52 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пицца |
210
|
529.6 | 27.3 | 37.4 | 22.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Салат с курицей и морковкой по-корейски |
200
|
313.4 | 18.6 | 24.2 | 5 |
Итого | 710 | 846 | 45 | 61 | 28 |
Итого за день | 3145 | 1432 | 72 | 90 | 80 |