Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста белокочанная |
30
|
8.4 | 0.5 | 0.1 | 1.4 |
Морковь |
6
|
2.1 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Кето-тесто универсальное |
41
|
150.4 | 7.7 | 12.5 | 2.3 |
Свинина мясная (Варка) |
54
|
133.6 | 7.1 | 11.7 | 0 |
Кокосовое масло (жидкое) |
3
|
27 | 0 | 3 | 0 |
Оливковое масло |
3
|
26.9 | 0 | 3 | 0 |
Укроп |
8
|
3.2 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Рулет из фарша с грибами и сыром |
30
|
54.8 | 5 | 3.6 | 0.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 475 | 409 | 20 | 33 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
Печеночные котлеты(торт) кето |
100
|
152.3 | 14.7 | 10 | 4.1 |
Пюре из цветной капусты кето |
120
|
124.9 | 3.7 | 10.7 | 3.2 |
Гуляш из свинины |
150
|
420.6 | 13.2 | 40.4 | 1.1 |
Лёгкий муссовый йогуртовый торт-кето |
130
|
230.4 | 7.5 | 19.4 | 5.5 |
Салат из капусты |
220
|
218.2 | 3.7 | 17.8 | 10.1 |
Итого | 730 | 1212 | 44 | 104 | 25 |
Итого за день | 1205 | 1621 | 65 | 138 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Цитрат кальция |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Д3+к2 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Биотин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Lysine |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Масло МСТ [Nature's Way] |
1
|
13 | 0 | 1.4 | 0 |
Глицин с витаминами группы В |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Женская формула |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Господин Великий Новгород |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2507 | 13 | 0 | 1 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кето-тесто универсальное |
41
|
150.4 | 7.7 | 12.5 | 2.3 |
Свинина мясная (Варка) |
54
|
133.6 | 7.1 | 11.7 | 0 |
Кокосовое масло (жидкое) |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Оливковое масло |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
Печеночные котлеты(торт) кето |
30
|
45.7 | 4.4 | 3 | 1.2 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Итого | 385 | 422 | 19 | 37 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рулет из фарша с грибами и сыром |
100
|
182.5 | 16.8 | 12.1 | 1.3 |
Киш с грибами |
110
|
246.8 | 10.9 | 18.4 | 11.7 |
Грецкий орех |
12
|
78.7 | 1.9 | 7.3 | 1.3 |
Питайя (питахайя, драконий фрукт) |
50
|
25 | 0.3 | 0.2 | 6 |
Печеночные котлеты(торт) кето |
150
|
228.5 | 22.1 | 15 | 6.2 |
Цикорий |
5
|
15 | 0.2 | 0 | 2.9 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Укроп |
5
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Итого | 932 | 778 | 52 | 53 | 29 |
Итого за день | 3824 | 1213 | 71 | 91 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Цитрат кальция |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Д3+к2 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Биотин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Lysine |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Масло МСТ [Nature's Way] |
1
|
13 | 0 | 1.4 | 0 |
Глицин с витаминами группы В |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Женская формула |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Господин Великий Новгород |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2507 | 13 | 0 | 1 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Серые щи |
320
|
184.3 | 10.6 | 14.7 | 1.9 |
Морковь |
35
|
12.3 | 0.5 | 0 | 2.4 |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
15
|
122.4 | 0.2 | 13.5 | 0 |
Лук зеленый (перо) |
20
|
4 | 0.3 | 0 | 0.6 |
Питайя (питахайя, драконий фрукт) |
100
|
50 | 0.5 | 0.3 | 12 |
Кето-тесто универсальное |
41
|
150.4 | 7.7 | 12.5 | 2.3 |
Свинина мясная (Варка) |
54
|
133.6 | 7.1 | 11.7 | 0 |
Кокосовое масло (жидкое) |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Оливковое масло |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
Печеночные котлеты(торт) кето |
23
|
35 | 3.4 | 2.3 | 0.9 |
Итого | 618 | 781 | 30 | 65 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Филе индейки в сливочном соусе |
130
|
299.9 | 26 | 21.6 | 0.8 |
Киш с грибами |
150
|
336.6 | 14.9 | 25.1 | 15.9 |
Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
Цикорий |
5
|
15 | 0.2 | 0 | 2.9 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Укроп |
10
|
4 | 0.3 | 0.1 | 0.6 |
Итого | 805 | 721 | 42 | 52 | 21 |
Итого за день | 3930 | 1515 | 73 | 119 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Цитрат кальция |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Д3+к2 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Биотин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Lysine |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Масло МСТ [Nature's Way] |
1
|
13 | 0 | 1.4 | 0 |
Глицин с витаминами группы В |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Женская формула |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Господин Великий Новгород |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2507 | 13 | 0 | 1 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоки Сельди Слабосоленые [Делси] |
70
|
100.1 | 15.4 | 4.2 | 0 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
90
|
142.8 | 11.5 | 10.5 | 0.6 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
10
|
62.9 | 0.3 | 6.7 | 0.4 |
Шпикачки |
100
|
337 | 10 | 33 | 0 |
Итого | 270 | 642 | 37 | 54 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лёгкий муссовый йогуртовый торт-кето |
140
|
278 | 8.7 | 24.1 | 5.9 |
Цикорий |
5
|
15 | 0.2 | 0 | 2.9 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
ЗЕФИР БЕЛЕВСКИЙ БЕЗ САХАРА |
5
|
12.9 | 0 | 0 | 3.1 |
Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
Пицца кето |
250
|
790.8 | 39 | 67 | 8.3 |
Итого | 910 | 1162 | 49 | 97 | 21 |
Итого за день | 3687 | 1818 | 86 | 152 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Цитрат кальция |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Д3+к2 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Биотин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Lysine |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Масло МСТ [Nature's Way] |
1
|
13 | 0 | 1.4 | 0 |
Глицин с витаминами группы В |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Женская формула |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2007 | 13 | 0 | 1 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоки Сельди Слабосоленые [Делси] |
50
|
71.5 | 11 | 3 | 0 |
Итого | 50 | 71 | 11 | 3 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лёгкий муссовый йогуртовый торт-кето |
280
|
556.1 | 17.4 | 48.2 | 11.8 |
Цикорий |
5
|
15 | 0.2 | 0 | 2.9 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
ЗЕФИР БЕЛЕВСКИЙ БЕЗ САХАРА |
10
|
25.8 | 0.1 | 0 | 6.2 |
Викинг салат |
250
|
727.8 | 22.8 | 69.5 | 3 |
Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
Итого | 1055 | 1390 | 42 | 123 | 24 |
Итого за день | 3112 | 1474 | 53 | 128 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Цитрат кальция |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Д3+к2 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Биотин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Lysine |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Масло МСТ [Nature's Way] |
1
|
13 | 0 | 1.4 | 0 |
Глицин с витаминами группы В |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Женская формула |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2007 | 13 | 0 | 1 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лёгкий муссовый йогуртовый торт-кето |
228
|
452.8 | 14.1 | 39.2 | 9.6 |
Цыплята табака жареные, по 2-20 |
100
|
281 | 24.8 | 20.2 | 0.1 |
Цикорий |
5
|
15 | 0.2 | 0 | 2.9 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лук зеленый (перо) |
10
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
ЗЕФИР БЕЛЕВСКИЙ БЕЗ САХАРА |
10
|
25.8 | 0.1 | 0 | 6.2 |
Свинина, верхняя часть филе (карбонат), постное мясо, запечённая |
50
|
86.5 | 13.6 | 3.1 | 0 |
Рулет из кабачков |
110
|
171.2 | 9.4 | 13.4 | 3.1 |
Капуста белокочанная, квашеная |
100
|
23 | 1.8 | 0.1 | 3 |
Горчичное масло |
6
|
53.9 | 0 | 6 | 0 |
Гриб Древесный [Дары Природы] |
35
|
24.2 | 1.8 | 1.4 | 1.1 |
Петрушка свежая |
5
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Итого | 1159 | 1137 | 66 | 83 | 26 |
Итого за день | 3166 | 1150 | 66 | 84 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Цитрат кальция |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Д3+к2 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Биотин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Lysine |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Масло МСТ [Nature's Way] |
1
|
13 | 0 | 1.4 | 0 |
Глицин с витаминами группы В |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Женская формула |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2007 | 13 | 0 | 1 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цыплята табака жареные, по 2-20 |
200
|
562 | 49.6 | 40.4 | 0.2 |
Грецкий орех |
12
|
78.7 | 1.9 | 7.3 | 1.3 |
Кето сочники |
100
|
268 | 15.2 | 20 | 8.8 |
Цикорий |
5
|
15 | 0.2 | 0 | 2.9 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лук зеленый (перо) |
10
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Петрушка свежая |
5
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
20
|
149.6 | 0.1 | 16.5 | 0.2 |
Дессерт из йогурта |
150
|
100.4 | 9.2 | 4.2 | 5 |
Итого | 1002 | 1178 | 76 | 88 | 19 |
Итого за день | 3009 | 1191 | 76 | 89 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Цитрат кальция |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Д3+к2 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Биотин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Lysine |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Масло МСТ [Nature's Way] |
1
|
13 | 0 | 1.4 | 0 |
Глицин с витаминами группы В |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Господин Великий Новгород |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2306 | 13 | 0 | 1 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грецкий орех |
12
|
78.7 | 1.9 | 7.3 | 1.3 |
Салат со шпротами |
300
|
504 | 28.8 | 44.1 | 5.7 |
Кето сочники |
100
|
268 | 15.2 | 20 | 8.8 |
Свинина, верхняя часть филе (карбонат), постное мясо, запечённая |
55
|
95.2 | 15 | 3.5 | 0 |
Цикорий |
5
|
15 | 0.2 | 0 | 2.9 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
30
|
224.4 | 0.2 | 24.8 | 0.2 |
Лук зеленый (перо) |
10
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Петрушка свежая |
5
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Щавель |
5
|
1.1 | 0.1 | 0 | 0.1 |
Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
ЗЕФИР БЕЛЕВСКИЙ БЕЗ САХАРА |
10
|
25.8 | 0.1 | 0 | 6.2 |
Итого | 1132 | 1227 | 62 | 99 | 27 |
Итого за день | 3438 | 1240 | 62 | 101 | 27 |