Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Овсяная каша с амарантом на Немолоке |
140
|
158.3 | 2.2 | 8.5 | 17.8 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
32
|
74.2 | 1.7 | 0.1 | 16.3 |
Облепиховое масло |
8
|
71.9 | 0 | 8 | 0 |
Корица, молотая |
1
|
2.5 | 0 | 0 | 0.3 |
Крыжовник |
13
|
5.9 | 0.1 | 0 | 1.2 |
Семена льна |
5
|
26.7 | 0.9 | 2.1 | 0.1 |
Кунжут |
5
|
28.3 | 1 | 2.4 | 0.6 |
Котлеты свиные с кабачком |
94
|
151.2 | 15.8 | 8.7 | 2.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Сбитень [Теремок] |
5
|
13.5 | 0 | 0 | 3.5 |
Итого | 803 | 537 | 21 | 30 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хурма |
156
|
104.5 | 0.8 | 0.6 | 23.9 |
Шоколад горький |
4
|
21.6 | 0.2 | 1.4 | 1.9 |
Шоколад полугорький |
2
|
11 | 0.1 | 0.7 | 1.1 |
Итого | 162 | 137 | 1 | 2 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
160
|
1.6 | 0 | 0 | 0.3 |
Суп рассольник |
230
|
66.5 | 4.4 | 1.2 | 9.7 |
Лук зеленый (перо) |
5
|
1 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
71
|
112.7 | 9.1 | 8.2 | 0.5 |
Морковь |
68
|
23.8 | 0.9 | 0.1 | 4.7 |
Чеснок |
2
|
3 | 0.1 | 0 | 0.6 |
Итого | 536 | 208 | 14 | 9 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шоколад горький |
5
|
27 | 0.3 | 1.8 | 2.4 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
160
|
1.6 | 0 | 0 | 0.3 |
Итого | 165 | 28 | 0 | 1 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ячка с мясом |
119
|
123 | 11.3 | 3.7 | 11.1 |
Курица, цыплята-бройлеры, окорочка, запечённые |
50
|
92 | 12 | 4.5 | 0 |
Лук зеленый (перо) |
5
|
1 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Сбитень [Теремок] |
5
|
13.5 | 0 | 0 | 3.5 |
Итого | 479 | 232 | 23 | 8 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шоколад горький |
9
|
48.5 | 0.6 | 3.2 | 4.3 |
Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Какао [Fitstart] |
5
|
16.4 | 0.3 | 0 | 3.7 |
Шоколад горький |
3
|
16.2 | 0.2 | 1.1 | 1.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Сбитень [Теремок] |
5
|
13.5 | 0 | 0 | 3.5 |
Печенье овсяное (без глютена, яиц и молока) |
9
|
39.9 | 0.4 | 1.6 | 6.1 |
Куриные котлеты с луком и морковкой |
30
|
31.2 | 6.2 | 0.5 | 0.5 |
Итого | 361 | 168 | 7 | 6 | 20 |
Итого за день | 2506 | 1312 | 68 | 58 | 124 |