Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
212
|
213.9 | 8.9 | 2.3 | 39.4 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
55
|
87.3 | 7.1 | 6.4 | 0.4 |
Помидор (томат), грунтовый |
118
|
28.3 | 1.3 | 0.2 | 4.5 |
Кукурузное масло |
8
|
71.9 | 0 | 8 | 0 |
Вода минеральная Поляна Квасова |
177
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
L - карнитин |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 573 | 401.4 | 17.2 | 16.9 | 44.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
144
|
145.3 | 6 | 1.6 | 26.7 |
Кукурузное масло |
6
|
53.9 | 0 | 6 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый |
112
|
26.9 | 1.2 | 0.2 | 4.3 |
Перец фаршированный с курицей и рисом |
120
|
242.2 | 16.8 | 13.8 | 11.6 |
Итого | 382 | 468.3 | 24 | 21.6 | 42.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Суп гороховый постный |
500
|
225 | 16.5 | 1.5 | 37 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
55
|
87.3 | 7.1 | 6.4 | 0.4 |
L - карнитин |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 807 | 312.3 | 23.6 | 7.9 | 37.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофельное пюре |
200
|
163.4 | 4.2 | 9.2 | 17 |
Грибы Вешенки тушеные в сметане |
300
|
343.8 | 11 | 23.2 | 15.6 |
Кофе чёрный без сахара |
200
|
14 | 0.4 | 1 | 0.4 |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Вода минеральная Поляна Квасова |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
30
|
105 | 7.9 | 8 | 0 |
Батон простой из муки 1 сорта (хлеб) |
36
|
85.7 | 2.9 | 0.4 | 17.7 |
Мороженое молочное шоколадное |
150
|
199.5 | 5.4 | 5.6 | 31.8 |
Рагу из овощей |
300
|
171.9 | 3.6 | 9 | 20.7 |
L - карнитин |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1623 | 1103.2 | 35.4 | 56.3 | 108.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 350 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3735 | 2261.7 | 98.5 | 102.4 | 228.2 |