Юлия
26.01.2020 22:25

Налисники с потрохами свинными

Калорийность - 156.8 кКал; белки - 10.4 г; жиры - 8.2 г; углеводы - 9.7 г на 100 г.
Ингредиенты
Налисники на молоке 44 г
Кукурузное масло 6 г
Лёгкое свиное 40 г
Сердце свиное 40 г
Лук репчатый (Жарка) 20 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Описание
Отварить свинные потроха, остудить, перекрутить на мясорубке и обжарить с луком, завернуть начинку в блинчик и слегка прогреть на сковороде
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Отварить свинные потроха, остудить, перекрутить на мясорубке и обжарить с луком
Шаг 2.
Замесить тесто для блинов, пожарить блины
Шаг 3.
Завернуть в блины начинку, обжарить блинчики
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 г
Содержание в порции % от РСП
Калории 156.8 кКал 9.31%
Белки 10.4 г 13.68%
Жиры 8.2 г 14.64%
Углеводы 9.7 г 4.43%
Пищевые волокна 0.4 г 2%
Вода 70 г 3.08%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
10
A
0.2%
b-car
~
В1
13.3%
B2
25.1%
Холин
0.2%
B5
19.2%
B6
7.4%
B9
0.6%
B12
60.6%
C
6.3%
D
~
E
6.5%
H
0.2%
вит.К
0.1%
PP
14.3%
Калий
7.4%
Ca
0.7%
Si
1.2%
Mg
2.7%
Na
4.5%
P
13.5%
Cl
0.1%
Fe
36.9%
I
0.2%
Co
5.6%
Mn
1.9%
Cu
14.7%
Mo
~
Se
14.4%
F
0.1%
Cr
0.3%
Zn
12%
 1 
 4
Светусенька 27.01.2020 09:22
начинка при готовке ужаривается, калорийность получилась не совсем правильная
Юлия 28.01.2020 21:21
Светусенька, ингридиенты уде вареные, силбно обжаривается только лук, остальное прогревается только. Можно перемешать с луком и не жарить вообще
Светусенька 29.01.2020 04:42
Юлия, так у вас продукты в рецепте указаны сырые
Юлия 29.01.2020 21:35
Светусенька, да, верно, спасибо
И не предлагает обработку....
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги