Паста (макароны, спагетти), сухая | 200 г |
Перец сладкий красный (Варка со сливом) | 200 г |
Оливковое масло | 40 г |
Перец черный, молотый или горошек | 1 г |
Уксус столовый 9% | 5 г |
Соль поваренная пищевая | 15 г |
Вода | 2000 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 229.2 кКал | 13.61% | |
Белки | 5.7 г | 7.5% | |
Жиры | 8.6 г | 15.36% | |
Углеводы | 30.1 г | 13.74% | |
Пищевые волокна | 1.9 г | 9.5% | |
Вода | 48.7 г | 2.14% |
Фасоль, зерно (Варка) | 300 г |
Оливковое масло | 70 г |
Перец чили красный острый | 10 г |
Чеснок | 10 г |
Соевый соус | 15 г |
Огурец соленый | 50 г |
Вода | 1000 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 247.6 кКал | 14.7% | |
Белки | 10.4 г | 13.68% | |
Жиры | 12.7 г | 22.68% | |
Углеводы | 22 г | 10.05% | |
Пищевые волокна | 6.1 г | 30.5% | |
Вода | 45.5 г | 2% |
Пшеничная клейковина (глютен) | 100 г |
Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 200 г |
Универсальное масло | 65 г |
Пшеничные отруби | 30 г |
Соль поваренная пищевая | 5 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 417.6 кКал | 24.8% | |
Белки | 25.4 г | 33.42% | |
Жиры | 17.6 г | 31.43% | |
Углеводы | 39.5 г | 18.04% | |
Пищевые волокна | 5.2 г | 26% | |
Вода | 10.2 г | 0.45% |
Чечевица, розовая | 400 г |
Пшеничная мука, высшего сорта (Варка без слива) | 50 г |
Соевый соус | 40 г |
Вода | 2500 г |
Укроп, сушеный | 2 г |
Универсальное масло | 65 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 72.2 кКал | 4.29% | |
Белки | 3.4 г | 4.47% | |
Жиры | 2.4 г | 4.29% | |
Углеводы | 8.1 г | 3.7% | |
Пищевые волокна | 1.5 г | 7.5% | |
Вода | 84 г | 3.7% |