Привет! Я раньше не вносила упражнения в дневник,...

Привет!
Я раньше не вносила упражнения в дневник, за их незначительностью. А крупные тренировки заменяла чем-то похожим. Но теперь нагрузки значительно выросли, я могу заниматься по 4 часа в день.
Так вот, в чём вопрос- чем в дневнике тренировок можно заменить балет?
Объясню: ноги в постоянном напряжении, это и связки, и мышцы.А сам темп упражнений больше похож на интенсив тренировку. Кто подскажет, как это дело правильно вносить в дневник?

Hiver 01.12.2019 17:43

Аэробика интенсивная или ритмическая гимнастика интенсивная?

Марина 01.12.2019 20:34

А может быть просто активность увеличить в настройках? Высокую, например, поставить.

Elena chibambam 01.12.2019 20:47

Мне Вика говорила, что на станке можно до 900 ккал сжигать, но она сегодня загуляла, некому подтвердить)

Vlada (Vegan) 07.12.2019 10:41

Elena (интуитивное питание), вот да. Бывает после некоторых тренировок такой отвесище и усталость, что еще неделю ходить не можешь. У меня например сразу отваливаются мышцы спины, так сказать слабое место)

Vlada (Vegan) 07.12.2019 10:41

Марина, о, спасибо! Как вариант.