Дневник питания за 09.11.2019

Новое для меня приложение, пока изучаю. 😊 Фат сикрет удобнее конечно по выбору продуктов, но здесь есть еще и дневник тренировок, что радует 👍.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное	50	78.5	6.4	5.8	0.4
Хлеб ржано-пшеничный рижский (мука ржаная сеяная и пшеничная 1 сорта)	60	139.2	3.4	0.7	29.6
Масло сливочное 71,5% жирности, крестьянское соленое	15	97.1	0.1	10.7	0.2
Печенье сахарное из муки первого сорта	20	81.4	1.5	1.9	14.6
Итого	145	396	11	19	44
Итого за день	145	396	11	19	44

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Галинка 09.11.2019 21:13

а вот я когда-то попробовала в фат сикрет занести всего один прием пищи, прикинуть сколько я съедаю за ужин. мне как то сразу не понравилось. может конечно еще и с непривычки, но не потянуло там считать постоянно. а здесь я уже месяц или даже больше как начала - и затянуло, все считаю, а не как хотела изначально просто пару дней чтобы понять сколько я съедаю

Elena Medvedeva 10.11.2019 09:53

Галина, возможно и я привыкну. С фат сикрет я уже много лет, тоже не сразу все получалось. ))