Вот пролетела ещё одна неделя. Работа выматывала от слова "очень".
На контроль питания и составление меню сил не было, но привычка
записывать осталась. В питании был как профицит свыше 2500 калорий
так и дефицит. Тренировок за неделю две. Неожиданно при таком
раскладе вес снизился, правда не на много - на 200 гр. относительно
минимального веса этого месяца. У меня вес постоянно скачет поэтому
я ориентируюсь на минимально зафиксированный вес за период.
Всем хорошего начала очередной недели и отвесиков!