Баклажаны с курицей

Калорийность - 125.2 кКал; белки - 12.1 г; жиры - 6.9 г; углеводы - 3.6 г на 100 г.
Ингредиенты
Баклажан (Запекание) 500 г
Куриная грудка (филе) (Запекание) 250 г
Сметана 15% жирности (Запекание) 50 г
Лук репчатый (Жарка) 20 г
Сыр гауда, твёрдый голландский сыр, м.д.ж. 47% в сух. в-ве 100 г
Майонез «Провансаль», 67% жирности 15 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 25 ч
Время дополнительного приготовления: 15 ч
Описание
Куриную грудку порезать кубиками, смешать со сметаной, майонезом и слегка поджаренным репчатым луком. (можно положить и сырой) Посолить, поперчить,добавить любимые специи Небольших два баклажана порезать вдоль, ломтиками шириной около 1 см, выложить на противень застеленный бумагой для запекания чуть смазанной растительным маслом, на баклажаны положить приготовленную массу с куриным филе, посыпать сверху сыром, выпекать в духовке 180 градусов минут 25
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность
Размер порции (г)
Содержание в порции % от нормы
Калории 125.2 кКал 7.43%
Белки 12.1 г 15.92%
Жиры 6.9 г 12.32%
Углеводы 3.6 г 1.64%
Пищевые волокна 1.8 г 9%
Вода 75 г 3.3%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
11
A
3.9%
b-car
0.3%
В1
3.2%
B2
5.7%
Холин
7.3%
B5
13.7%
B6
16.5%
B9
3%
B12
10.3%
C
1.7%
D
0.7%
E
6.2%
H
0.6%
К
2.1%
PP
14.9%
K
10.6%
Ca
11.7%
Si
58%
Mg
9.7%
Na
11.5%
Ph
19.4%
Cl
2.6%
Fe
4.4%
I
1.6%
Co
37%
Mn
6.8%
Cu
12%
Mo
14.1%
Se
14.3%
F
1.3%
Cr
17.3%
Zn
10%
Агата 09.11.2019 14:16
У вас два раза ингредиенты записаны и поэтому с калорийностью рецепта беда...
Во времени приготовления имеются в виду минуты , а не часы 
Анастасия 09.11.2019 14:18
Агата, я насчитала 4 раза))
Ой, не поняла почему по 2 раза получилось , все нужно брать по одному 
Технические проблемы, извиняюсь , первый раз публикую 
Агата 09.11.2019 14:21
Анастасия, а я и не листала ниже
Первые 6 ингредиентов  брать 
Калорийность нужно поделить на 4 и все остальное тоже 
Татьяна Благинина 09.11.2019 15:26 Нравится 1
Вроде исправила 
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ