Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
1
|
2.4 | 0 | 0 | 0.7 |
Колбаса вареная, молочная |
100
|
252 | 11.7 | 22.8 | 0.2 |
Сыр и творог домашний 4% жирности, несолёный, м.д.ж. 16% в сух. в-ве |
50
|
115 | 3.1 | 11.2 | 1.1 |
Итого | 387 | 369 | 14 | 34 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
1
|
2.4 | 0 | 0 | 0.7 |
Экспонента Имуно Вишня-ревень |
100
|
75 | 9 | 0 | 9.5 |
Итого | 337 | 77 | 9 | 0 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
1.1
|
2.3 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Итого | 151 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хек (Жарка) |
213
|
142.9 | 28.6 | 3.2 | 0 |
Омлет натуральный |
12
|
15.4 | 1 | 1.1 | 0.3 |
Помидор (томат), грунтовый |
50
|
12 | 0.6 | 0.1 | 1.9 |
Огурец парниковый |
50
|
5.5 | 0.4 | 0.1 | 1 |
Капуста белокочанная |
150
|
42 | 2.7 | 0.3 | 7.1 |
Сметана 20% жирности |
20
|
41.2 | 0.5 | 4 | 0.7 |
Итого | 495 | 258 | 33 | 8 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 1 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морковь |
50
|
17.5 | 0.7 | 0.1 | 3.5 |
Яйцо перепелиное |
45
|
75.6 | 5.4 | 5.9 | 0.3 |
Базилик, свежий |
10
|
2.3 | 0.3 | 0.1 | 0.1 |
Подсолнечник, семечки |
15
|
88.1 | 3.1 | 7.9 | 0.8 |
Вода, бутилированная, в общем |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр моцарелла, м.д.ж. 44% в сух. в-ве |
50
|
155 | 12.3 | 11.8 | 0 |
Итого | 370 | 338 | 21 | 25 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Перец сладкий красный |
30
|
8.1 | 0.4 | 0 | 1.6 |
Итого | 30 | 8 | 0 | 0 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Персик |
70
|
31.5 | 0.6 | 0.1 | 6.7 |
Итого | 470 | 31 | 0 | 0 | 6 |
Итого за день | 2540 | 1087 | 80 | 68 | 36 |