Каша 5 Злаков [Сила Злаков] | 30 г |
Кефир 3,2% жирности | 80 г |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве | 48 г |
Свеклы листья (ботва свекольная) | 70 г |
Яйцо куриное | 100 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 178.3 кКал | 10.59% | |
Белки | 11.2 г | 14.74% | |
Жиры | 10.4 г | 18.57% | |
Углеводы | 8.9 г | 4.06% | |
Пищевые волокна | 0.9 г | 4.5% | |
Вода | 64.3 г | 2.83% |