Дневник питания за 28.07.2019

Выходные )))Углеводов много, но уложилась в КБЖУ, да и последний прием пищи был в 19:00, при том, что спать ложусь после 11)

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Крекеры, пшеничные, обычные	40	182	2.9	6.6	25.5
Сырок творожный сладкий 23% жирности, неглазированный	30	102.3	2.1	6.9	8.3
Кофе зерновой	250	5	0.8	0	0.5
Сахар песок	5	20	0	0	5
Итого	325	309	5	13	39

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хлеб ржаной из обдирной муки	20	39.4	1.2	0.2	8
Рассольник	100	40.4	0.9	1.6	5.9
Пицца, с паперони, на стандартном корже, замороженная, приготовленная	200	548	28.8	26.3	45.4
Помидор (томат), парниковый	100	14	0.6	0	3.8
Итого	420	641	31	28	63

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.