Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Нектарин |
72
|
31.7 | 0.8 | 0.2 | 6.4 |
Борщ на куриной орудке |
250
|
89 | 8.5 | 2 | 9.5 |
Хлеб |
20
|
44 | 1.6 | 0.2 | 10 |
Малина (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
176
|
81 | 1.4 | 0.9 | 14.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
380
|
3.8 | 0 | 0 | 1.1 |
Итого | 1148 | 249 | 12 | 3 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр гауда, твёрдый голландский сыр, м.д.ж. 47% в сух. в-ве |
38
|
135.3 | 9.5 | 10.4 | 0.8 |
Грецкий орех |
23
|
150.9 | 3.7 | 14 | 2.6 |
Желе из смородины |
98
|
24.3 | 2.5 | 0.2 | 2.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
380
|
3.8 | 0 | 0 | 1.1 |
Итого | 539 | 314 | 15 | 24 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
86
|
83.3 | 18.1 | 1.1 | 0.3 |
Огурец парниковый |
200
|
22 | 1.4 | 0.2 | 3.8 |
Запечённый картофель с мясным фаршем под сырной шубкой |
120
|
123.8 | 9.4 | 5.4 | 9.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Абрикосы |
77
|
33.9 | 0.7 | 0.1 | 6.9 |
Итого | 683 | 265 | 29 | 6 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ на куриной орудке |
300
|
106.8 | 10.2 | 2.4 | 11.4 |
Грецкий орех |
30
|
196.8 | 4.9 | 18.2 | 3.3 |
Абрикосы |
111
|
48.8 | 1 | 0.1 | 10 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
380
|
3.8 | 0 | 0 | 1.1 |
Итого | 821 | 356 | 16 | 20 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% |
158
|
191.2 | 7.9 | 25.3 | 4.7 |
Молоко 3.8 % жирности |
110
|
70.1 | 3.2 | 4.2 | 5.2 |
Абрикосы |
164
|
72.2 | 1.5 | 0.2 | 14.8 |
Огурец парниковый |
216
|
23.8 | 1.5 | 0.2 | 4.1 |
Вишня |
54
|
28.1 | 0.4 | 0.1 | 5.7 |
Итого | 702 | 385 | 14 | 29 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 4143 | 1570 | 88 | 85 | 130 |