Калорийность - 494 кКал; белки - 25 г; жиры - 40.7 г; углеводы - 6.9 г на 100 г.
Ингредиенты
Арахис (Жарка)
200 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Раньше я не любила овсянку. Но если добавить в нее 10 грамм этой
пасты, то становится невероятно вкусно!
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Арахис обжарить в духовке в течение 20 минут. Каждые 5 минут
открывать духовку и перемешивать орехи лопаткой.
Шаг 2.
Дать орехам остыть в течение 10-15 минут, затем очистить от шелухи.
Шаг 3.
Пробить блендером до состояния пасты. Лучше брать чуть более
широкую посуду, нежели на фото, чтобы слой орехов был 1-2 см, а то
блендер может перегреться, да и вообще неудобно в глубокой таре.
Шаг 4.
Можно вот до такого состояния перемолоть, чтоб немного кусочками
оставались орехи, а можно как на основном фото, до кремовой
консистенции. И так и так хорошо.
Шаг 5.
Вот такую овсянку делаю с этой пастой, очень вкусно!
Аня, Это
вы правы, да, если блендер греется, надо давать отдохнуть. Но если
брать широкую тару и слой орехов делать небольшим, то у меня за
один заход все пробивается, а блендеру 8 лет))
Константин, орехи очень-очень жирные.
Ничего добавлять не нужно) По крайней мере по этому
рецепту. Есть другие вариации, с добавлением воды либо масла,
либо меда... ну тут уж кому как нравится)
я делала много раз, очень вкусно, но качество пасты от орехов
зависит. Несколько раз не получилось вообще.И блендер очень
нервничает , боюсь придется новый покупать