Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яичница с зеленью и сыром |
105
|
202.7 | 14.8 | 15.3 | 1.4 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
11
|
22.1 | 0.8 | 0.2 | 4.1 |
Огурец парниковый |
28
|
3.1 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Сахар песок |
6
|
23.9 | 0 | 0 | 6 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 600 | 255 | 16 | 15 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
15
|
30.2 | 1.2 | 0.2 | 5.7 |
Сыр Колбасный Копчёный [Ломтик Солнца] |
25
|
60.5 | 4.2 | 4.3 | 1.3 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 540 | 93 | 5 | 4 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп из консервы в томате |
375
|
133.5 | 7.1 | 5.2 | 14.6 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
44
|
88.4 | 3.4 | 0.6 | 16.6 |
Итого | 419 | 221 | 10 | 5 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
162
|
76.1 | 0.6 | 0.6 | 15.9 |
Итого | 162 | 76 | 0 | 0 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пюре чечевичное с печенью |
250
|
431.7 | 31.5 | 7 | 52.5 |
Огурец парниковый |
50
|
5.5 | 0.4 | 0.1 | 1 |
Итого | 300 | 437 | 31 | 7 | 53 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чернослив (слива сушеная) |
14
|
35.8 | 0.3 | 0.1 | 8 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Итого | 514 | 40 | 0 | 0 | 8 |
Итого за день | 2785 | 1125 | 65 | 33 | 129 |