Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Булгур [Националь] |
38
|
140.6 | 4.6 | 0.6 | 28.9 |
Изюм без косточек (из винограда кишмиш) |
8
|
22.5 | 0.2 | 0 | 5.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное |
50
|
78.5 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Кокос, мякоть сушеная, не подслащенная |
5
|
33 | 0.3 | 3.2 | 0.4 |
Хлебец с Зернами и Семенами Подовый (Fazer) |
10
|
27.8 | 1 | 0.6 | 4.4 |
Миндаль |
7
|
42.6 | 1.3 | 3.8 | 0.9 |
Перец сладкий красный |
30
|
8.1 | 0.4 | 0 | 1.6 |
Чернослив (слива сушеная) |
5
|
12.8 | 0.1 | 0 | 2.9 |
Финики |
6
|
17.5 | 0.2 | 0 | 4.2 |
Микс салатный Грюн |
10
|
2.2 | 0.3 | 0 | 0.4 |
Итого | 569 | 387 | 14 | 14 | 50 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
120
|
115.2 | 1.8 | 0.6 | 25.2 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
20
|
10.8 | 0.6 | 0.5 | 1 |
Сыр с Грецким Орехом [Cheese Lovers] |
30
|
114 | 7.1 | 9.2 | 0 |
Итого | 320 | 241 | 9 | 10 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Форель Янтарная [Перекресток] |
150
|
145.5 | 28.8 | 3.2 | 0 |
Картофель |
150
|
115.5 | 3 | 0.6 | 24.5 |
Помидор (томат), парниковый |
60
|
8.4 | 0.4 | 0 | 2.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Кабачок |
60
|
14.4 | 0.4 | 0.2 | 2.8 |
Итого | 625 | 330 | 32 | 8 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
200
|
94 | 0.8 | 0.8 | 19.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Апельсин |
150
|
64.5 | 1.4 | 0.3 | 12.2 |
Печенье [Oreo] |
7
|
33.5 | 0.3 | 1.5 | 4.8 |
Итого | 557 | 194 | 2 | 2 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
46
|
220.8 | 3.7 | 22.5 | 0.5 |
Хлебцы ржаные тонкие |
4
|
12.8 | 0.4 | 0.1 | 2.6 |
Хлебцы ржаные тонкие |
4
|
12.8 | 0.4 | 0.1 | 2.6 |
Редис |
6
|
1.2 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Итого | 610 | 251 | 4 | 22 | 6 |
Итого за день | 2681 | 1405 | 63 | 58 | 150 |