Завтра день х, завтра первый день взвешивания наших с мужем. Но там даже кг, а не грамм уйдёт, так как мы, когда спорили, наелись и напились всякого разного, соответственно, на утро отекли, а завтра 3 день, отёк должен будет уйти))

С мужем решили устроить соревнования. Раньше тоже было, но они закончились, когда я его на 0,5 процента обогнала)
В этот раз по другому будет, так как мы оба заинтересованы чтобы похудеть.
Он к 100-110, я - к 55-60.
Суть в том, что мы каждые 3 дня взвешиваемся, записываем. Но соревнуемся не с весом друг друга, а со 100 граммами. Типа если за 3 дня 100 грамм ушли, значит молодец. Нет - штраф)
Штраф - это выполнение желания другого человека.
Вот накидайте мне желания для мужа, а то у меня с фантазией туго)))
На всякий случай, а то вдруг он не сбросит 100 грамм, а я не готова ему претензии давать😄😄😄

Муж вчера приготовил крутую штуку, но не знаю ккал, поэтому не записываю
А вторую крутую штуку мы сделали уже вместе, хотя это тоже его идея была
Первая - нут отварить, соединить с фаршем и куриной голенью в казане, добавить томатную пасту и приправы. Все, вкусно.

Вторая штука - по типу получилось халвы или колбасы шоколадной.
Разломать юбилейные печенья, в них добавить перемолотый в блендере киви, яблоко и банан, все перемешать и добавить сгущёнки, а также перемолотые в блендере миндаль и грецкий орех.
Она ночью простояла, с утра столовую ложку с горкой в рот пошло. Вкуууусно.

Сегодня впервые за несколько лет съела хинкали. Забыла что он разбухает после варки) 6 штук взвесила сырыми, после варки еле съела)) муж один хинкал утащил попробовать.

Ничего не знаю, починяю примус. Вчера с 5 утра на ногах. Сначала с мамой на к-т с контрастом, по итогу её в пензу направляют. Там кардиолог хороший или оборудование? Просто странно, обычно сразу всех в москву) а тут пенза.
Потом пошла я медосмотр проходить. Гинеколог сказал все пучком, когда пожаловалась на небольшую боль при сексе, сказал, что муж упирается в шейку, поэтому и дискомфорт. Чуть чуть матка опущена, рекомендовал упражнения кегеля, сказал завязывать со штангами, больше 3 кг перед собой не поднимать.
Я наверно прекращать не буду, просто увеличивать вес не буду, и чуть меньше подходов.
Подскажите, какие тренажёры в зале не влияют на опущение матки в дальнейшем (а она не сильно опущена, врач даже не сказал, пока я не спросила). Я просто на них перейду.
И ещё, посмотрела узи, а уже дома возник вопрос. Везде в интернете написано что норма по 6 фоликулов в каждом яичника, а у меня слева 6, справа 2. Не мало?
И на счёт упражнений кегеля - интернет разные предлагает, может кто делает - киньте ссылочку. И ещё, интернет предлагает разные "тренажеры", которые выглядят как вибратор, шарики и тд - это рекламный ход/желание себя успокоить для ханжей или они действительно тренируются мышцы?

Сегодня вот так. Все в целом нормально. Вроде как и вроде бы😃
Хочется чутка отдохнуть, как-то быстро выходные прошли. Вроде не делала ничего, а не отдохнула почему-то.

Ух, сегодня потренила хорошо для себя. Во первых, прошагала на 7 уровне элипса 1 км за 7:50, до этого шагала за 8 минут
Потом, гриф с блинчиками подняла - 2 раза по 3 подхода, каждый из которых по 7 раз.
Гантели по 3 кг крутила, в конце 4 кг взяла.

Вчера, не смотря на то, что переела, с утра минус 50 грамм, сегодня решила повторить опыт, но завтра снова на 1700. Просто не хочу, чтобы организм застопорился на одной калорийности

Сегодня получилось чуть больше, но ничего, сегодня и тренировка была лучше. Ничего не оправдываю и не ругаю, так было надо)
Кстати, есть ли те, кто заказывает на вб всякие '0 ккал' на варенье/джем?
Видела на ютубе, что такие есть. Либо не совсем в ноль, но в малую ккал, так как на сахзаме. Киньте примеры, что ли

Сегодня решила фоткать дополнительно свою еду. Для себя. Я не фотограф и не эстет, поэтому ни свет не выставляю, ни о красоте тарелок не думаю. Потом решу, выставлять ли их здесь, так как фоткать буду точно.
Думали с мужем сварить холодец, но пока первая мысль как же рецепт создать... вода с мясом, бульон, кости и итд. Как все посчитать, учитывая что вода бульоном станет...