Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кисель овсяный Изотова |
200
|
104 | 4 | 2 | 24 |
Вода |
175
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Гречневая крупа ядрица (Варка без слива рассыпчатая) |
50
|
150.3 | 6.2 | 1.6 | 27.8 |
Колбаса, Ливерная, свинина |
65
|
211.9 | 9.2 | 18.5 | 1.4 |
Огурец грунтовый |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Итого | 590 | 480 | 20 | 22 | 55 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
175
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог влажный 4,3% жирности |
100
|
98 | 11.1 | 4.3 | 3.4 |
Финики |
20
|
58.4 | 0.5 | 0.1 | 13.8 |
Инжир сушеный |
20
|
51.4 | 0.6 | 0.2 | 11.6 |
Миндаль |
10
|
60.9 | 1.9 | 5.4 | 1.3 |
Фундук |
10
|
65.1 | 1.5 | 6.2 | 0.9 |
Итого | 335 | 333 | 15 | 16 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) (Жарка) |
125
|
114.6 | 25.1 | 1.4 | 0.5 |
Пюре картофель-сельдерей |
150
|
141.2 | 3 | 7.1 | 16.5 |
Сельдерей |
100
|
13 | 0.9 | 0.1 | 2.1 |
Вода |
175
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 550 | 268 | 29 | 8 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Киви |
100
|
47 | 0.8 | 0.4 | 8.1 |
Мандарин |
125
|
47.5 | 1 | 0.3 | 9.4 |
Вода |
175
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Миндаль |
10
|
60.9 | 1.9 | 5.4 | 1.3 |
Фундук |
10
|
65.1 | 1.5 | 6.2 | 0.9 |
Итого | 420 | 220 | 5 | 12 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Окунь морской, все виды |
130
|
126.1 | 24 | 2.6 | 0 |
Пюре брокколи-цв.капуста |
200
|
93.6 | 4.6 | 5.8 | 2.8 |
Вода |
175
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 505 | 219 | 28 | 8 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
175
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
200
|
90 | 6 | 3 | 9.6 |
Мед пчелиный |
10
|
32.8 | 0.1 | 0 | 8 |
Итого | 385 | 122 | 6 | 3 | 17 |
Итого за день | 2785 | 1645 | 104 | 70 | 146 |