Назира
05.12.2018 16:50
Дневник тренировок за 28.11.2018
вот и завершился второй день моего дневника. С утра беговая дорожка
45 минут, вечером плавание 40 минут, а на весь день дробное
питание. завтра будет продолжение....
Первая тренировка
Беговая дорожка / бег (средне)
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
45 |
45 |
плавание (кроль)
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
20 |
20 |
плавание на спине
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
20 |
20 |
Результаты за день
Энергозатраты: 1069 ккал
Время: 85 мин
