Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
100
|
174.6 | 14.6 | 12.6 | 0.8 |
Лук репчатый (Жарка) |
30
|
9.1 | 0.4 | 0.1 | 1.7 |
Подсолнечное масло |
1
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Шампиньоны (Жарка) |
100
|
25.2 | 4.1 | 0.9 | 0.1 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
150
|
90 | 4.4 | 4.8 | 7.1 |
Торт из геркулеса и отрубей с заварным кремом |
180
|
377.8 | 9.4 | 12.2 | 60.5 |
Итого | 565 | 721 | 32 | 35 | 70 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
пирожки с капустой |
210
|
434.9 | 11.3 | 16.2 | 61.5 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
150
|
90 | 4.4 | 4.8 | 7.1 |
Итого | 610 | 529 | 15 | 21 | 69 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Селен АКТИВ |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
ЙОД 200 |
2
|
0.6 | 0 | 0 | 0.2 |
Рыбий жир |
7
|
20.2 | 0.4 | 2.1 | 0 |
Детримакс Актив Витамин D3 |
5
|
2.2 | 0 | 0.3 | 0 |
Итого | 9 | 23 | 0 | 2 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр Сулугуни |
100
|
290 | 20 | 24 | 0 |
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) |
80
|
221.6 | 7.3 | 0.9 | 45.4 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
150
|
90 | 4.4 | 4.8 | 7.1 |
Итого | 580 | 606 | 31 | 29 | 53 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.6 | 14.7 |
Грецкий орех |
15
|
98.4 | 2.4 | 9.1 | 1.7 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
15
|
34.8 | 0.8 | 0 | 7.7 |
Итого | 180 | 203 | 3 | 9 | 24 |
Итого за день | 1944 | 2084 | 84 | 98 | 217 |