Говядина, фарш, 95% постного мяса/ 5% жира, сырая | 340 г |
Фарш из индейки | 300 г |
Лук репчатый | 120 г |
Перец сладкий красный | 40 г |
Баклажан | 220 г |
Петрушка свежая | 20 г |
Вино, столовое, все виды | 200 г |
Куркума, молотая | 3 г |
Перец черный, молотый или горошек | 3 г |
Перец красный молотый острый | 3 г |
Орегано, сушеный | 3 г |
Базилик, сушеный | 3 г |
Мякоть томатов | 850 г |
Вода водопроводная питьевая | 400 г |
Кукурузное масло | 15 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 117.6 кКал | 6.98% | |
Белки | 11.2 г | 14.74% | |
Жиры | 4.3 г | 7.68% | |
Углеводы | 5.1 г | 2.33% | |
Пищевые волокна | 1.1 г | 5.5% | |
Вода | 17.7 г | 0.78% |