Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
207
|
2.1 | 0.2 | 0 | 0 |
овсяноблин |
109
|
138.4 | 10.8 | 7 | 11.8 |
Вишня замороженная, неподслащенная |
70
|
32.2 | 0.6 | 0.3 | 6.6 |
Итого | 586 | 172 | 11 | 7 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
900
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 900 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
169
|
162.2 | 2.5 | 0.8 | 35.5 |
Итого | 169 | 162 | 2 | 0 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
ржаные сухарики |
10
|
35 | 1 | 0.3 | 6.1 |
Курица, цыплята-бройлеры, только мясо, тушеное |
143
|
253.1 | 39 | 9.6 | 0 |
рис отварной |
77
|
67.5 | 1.5 | 0.2 | 14.9 |
Flax батон лен, облепиха |
31
|
93.3 | 3.9 | 3.8 | 15 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
195
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Итого | 456 | 450 | 45 | 14 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста маринованная |
150
|
45 | 1.5 | 0.2 | 9.8 |
ржаные сухарики |
5
|
17.5 | 0.5 | 0.1 | 3.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
160
|
1.6 | 0 | 0 | 0.5 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
196
|
117.6 | 5.7 | 6.3 | 9.2 |
Итого | 511 | 181 | 7 | 6 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат Дальневосточный из морской капусты |
50
|
28.5 | 0.5 | 2.5 | 1 |
Яйцо куриное вареное (вкрутую) |
56
|
88.9 | 7.2 | 6.5 | 0.4 |
Сырники с мукой в/с |
77
|
145.5 | 13.4 | 6.8 | 7.2 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
150
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 533 | 265 | 21 | 15 | 9 |
Итого за день | 3555 | 1233 | 88 | 44 | 121 |