За месяц разогнала калории с 2000-2100 до 2300-250...

— Cколько вoдки ни пeй, — вздыхaл aлкoгoлик Cидоpчyк, — а opгaнизм вce рaвно на 90 пpoцентoв состоит из воды!

Сергей Потапов, вот уж не скажи )) проспиртовывается еще как)))

Сергей Потапов, делема то в том, поднимать калории еще или подождать ? Мне нужно на поддержание выйти, что бы от него скакать. А тут вдруг вес вниз пошел .

Жанна, А Вы. случайно, гепапротектор не пьете? Просто по себе замечаю, что с ним вес уходит до определенного момента и потом останавливается (может шлаки, соли, песок).

Марина, неа, так и не начала пить. А надо бы. Может чего сьела желчегонного

Жанна, да все может быть... Но у меня бывают дни явного профицит со стабильным весом, а бывает и на дефиците весы плюс показывают... Но что уходит или приходит не знаю. Но некоторые продукты метаболизм ускоряют, в том числе и бады  (артишок, расторопша и т.п.)

Марина, буду наблюдать. Оставлю тогда пока так. А то я совсем запуталась, то плюс, то минус.еще 2500 очень много калорий. Я то все сьедаю легко, то не набрать.,еды не напасешься)))

Марина, я вчера мед перед сном с чаем ела , он оказывается желчегонными свойствами обладает.хорошая подмена сникерсу))

Марина, Для улучшения выработки и оттока желчи рекомендуется ежедневно вечером употреблять медовую воду. Для ее приготовления мед растворяется в теплой воде. Она помогает нормализовать сон, усилить выделение желчного секрета и успокаивает. Но при наличии конкрементов в желчном пузыре данный напиток пить не следует.

Источник: http://nashapechen.com/dieta/zhelchegonnye-produkty. О как!!! Повторю ка я сегодня. У меня желчный перегиб, как песочные часы. Все время застой . От туда и проблемы с жкт.

Жанна, почему бы и не повторить) я б еще мяты добавила. Она сейчас как раз свежая в пучках везде продается. И насушить можно. Ну или мятный чай из пакетика в крайнем случае. Мята с медом перед сном - неплохой вариант.

Марина, даа, и вкусно)

Марина, понаблюдала, гуляет вода! В течение дня уже даже 1 кг. Калорий значит не много. Буду оставлять

Жанна,