Блог
Войти
Igor Snegirev
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Igor Snegirev
08.09.2021 03:12
18-ый день!
Сегодня уже 18-ый день!
Масса тела 91 кг, была 18 дней назад 96,2 кг. Уже минус 5,2 кг! Силовые результаты особо не изменились! Дикого чувство голода пока нету! Пью витамины Animal Pak, чтобы компенсировать дефицит рациона.
4
2
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
08.09.2021 08:00
Удачи!
Марина Листопад
08.09.2021 10:23
Когда организм получает все нутриенты, голода нет.
Надо мне, тоже, витамины подключать.
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Матильда
29-04-2024
Новый возраст, новый статус, лишний вес...
Всем привет! Матильда возвращается😜 В новом статус...
22
68
Вова
03-05-2024
Стоит ли покупать протеин для увеличения уровня бе...
Здравствуйте! Может вопрос странный, но все-таки.....
3
86
КетоСвета©. Художник. Иллюстратор. LCHF/КЕТО
01-05-2024
Голова решила меня добить
Буквально объявила мне войну. Каждый день в 3-4 ча...
3
82
Ирина Макс
01-05-2024
Дневник питания и тренировок за 01.05.2024
Сегодняшний праздничный рациончик отмечен половинк...
7
61
Новые рецепты
Кулич пасхальный
Автор
Maiko Sato
296.8
8.1
13
36.9
3
0
1
Запеканка тыквенная
Автор
Хмели-сунели
106.8
10.8
3
9
0
0
0
Майонез из авокадо
Автор
InnaLandina
274.3
3.6
26.9
3.2
4
4
1
Лучшие рационы
Алла
2024-05-04
Калорийность:
1296 кКал
Витамины и минералы:
100%
Алла
2024-05-03
Калорийность:
1387 кКал
Витамины и минералы:
100%
Алла
2024-05-02
Калорийность:
1415 кКал
Витамины и минералы:
95%