Дневник тренировок за 24.06.2018

Сегодня ходил в тренажерный зал, хорошо позанимался, только вот настораживает число потерянных калорий согласно калькулятору на этом сайте, неужели за час интенсивных тренировок с тоннажом более 6 тн, всего лишь потратил 103 ккал?...

Спина трицепс грудь 00:00 00:00

Жим штанги лёжа классический

	1	2	3	4	Итог
Количество повторений	10	10	7		27
Вес снаряда	100	100	100		2700

Жим гантелей лёжа под углом вверх

	1	2	3	4	Итог
Количество повторений	10	8	6		24
Вес снаряда	52	52	52		1248

Отжимание от брусьев

	1	2	3	4	Итог
Количество повторений	10	8	6		24
Вес снаряда	2.5	2.5	2.5		60

Подтягивания широким хватом

	1	2	3	4	Итог
Количество повторений	5	5	5		15
Вес снаряда

Пуловер лёжа со штангой

	1	2	3	4	Итог
Количество повторений	8	6	6		20
Вес снаряда	30	30	30		600

Тяга штанги в наклоне

	1	2	3	4	Итог
Количество повторений	10	10	10		30
Вес снаряда	72.5	72.5	72.5		2175

Результаты за день

Энергозатраты: 103 ккал

Количество повторений: 140 раз

Тоннаж: 6783 кг

Инна13 24.06.2018 14:38

На мой профанский взгляд действительно маловато. Может программа считает только увеличение расхода - т.е. реальный расход минус основной обмен за примерное время тренировки?