Итоги первой недели!

Итак, прошла неделя  с момента начала снижения жировой массы. Отмечу следующие: 
1. Я не страдал чрезмерным голодом, на удивление чувство голода было всегда лёгким, но при усиление голода пил чай и становилось легче. 
2. Еда стала вкуснее. Я стал меньше есть и еда начала приносить больше удовольствия, вкусовые рецепторы больше не перегружены обилием информации.
3. Фактическая масса тела снизилась за 7 дней с 96,2 до 92,8 кг на 3,4 кг. Связано это конечно со снижением поступающих в мой организм веществ и как следствие потери связанной воды в моем организме. Посмотрим сколько я потеряю при таком суточном дефиците калорий по итогам следующей недели.
4. Силовые результаты в тренажерным зале не упали. Это положительная новость, так как буквально вчера ходил в тренажерный зал и очень хорошо позанимался и поднимал те же  веса, что и до начала сжигания жира. И тренировка прошла очень хорошо! Результаты выполнения упражнений с отягощениями будут индикатором состояния моей мускулатуры.
5. По измерению антропометрии, больше всего объёмы ушли в бедрах с 106 до 103 см, живот с 102 до 100 см.
6. Смотрим, что будет дальше!