Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
каша геркулес |
200
|
136 | 6 | 4 | 20 |
Сливки 10% жирности. стерилизованные |
20
|
23.8 | 0.5 | 2 | 0.9 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Итого | 670 | 161 | 6 | 6 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цветная капуста отварная по 1-210 |
120
|
26.4 | 2 | 0.2 | 4.1 |
котлеты из судака |
100
|
94.9 | 12 | 2.2 | 6.6 |
Чернослив (слива сушеная) |
20
|
51.2 | 0.5 | 0.1 | 11.5 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
20
|
46.4 | 1 | 0.1 | 10.2 |
Итого | 260 | 218 | 15 | 2 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
котлеты из судака |
100
|
94.9 | 12 | 2.2 | 6.6 |
Салат томат/салат/руккола |
200
|
133.6 | 3 | 8.8 | 10 |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
20
|
39.6 | 1.3 | 0.2 | 7.9 |
Сало (шпик свиной, без шкурки) |
15
|
126.2 | 0.2 | 13.9 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Сырники на рисовой муке |
50
|
123.2 | 11.4 | 3.7 | 10.3 |
Конфеты Злаковые с Льняной Мукой [Фермер-Центр.Рф] |
100
|
424 | 17.1 | 25.2 | 31.8 |
Печенье Орешек с Начинкой Вареная Сгущенка [Billa] |
60
|
220.2 | 4.2 | 6.7 | 34.6 |
Итого | 795 | 1164 | 49 | 60 | 101 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Арахис |
50
|
276 | 13.2 | 22.6 | 5 |
Итого | 300 | 276 | 13 | 22 | 5 |
Итого за день | 3025 | 1820 | 84 | 91 | 160 |