Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог Зернёный 5% [Милава] |
125
|
125 | 13.8 | 6.3 | 3 |
Геркулес Монастырский |
40
|
140 | 4.8 | 2.4 | 24.8 |
Био Кефирный 1,5% [Верховье] |
150
|
64.5 | 4.4 | 2.3 | 6.8 |
Яйцо куриное (Яйца) |
55
|
86.4 | 7 | 6 | 0.4 |
Цикорий Растворимый [Здоровье] |
5
|
14 | 0.2 | 0 | 4.1 |
Молоко 1,5% [Искренне Ваш] |
50
|
22 | 1.4 | 0.8 | 2.4 |
Кофе Милликано [Якобс] |
5
|
5.8 | 0.7 | 0.1 | 0.5 |
Итого | 430 | 457 | 32 | 17 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Персик |
300
|
135 | 2.7 | 0.3 | 28.5 |
Итого | 300 | 135 | 2 | 0 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свекла, вареная |
65
|
28.6 | 1.1 | 0.1 | 6.5 |
Капуста квашеная (Овощи и зелень) |
40
|
7.6 | 0.7 | 0 | 1.8 |
Картофель |
150
|
115.5 | 3 | 0.6 | 24.5 |
Огурец, грунтовый |
67
|
9.4 | 0.5 | 0.1 | 1.7 |
Фарш домашний из птицы |
50
|
58 | 9.7 | 1.9 | 0.3 |
Морковь, красная (оранжевая) |
20
|
7 | 0.3 | 0 | 1.4 |
Макароны [Pasteroni] |
30
|
106.8 | 3.9 | 0.6 | 21.1 |
Масло подсолнечное (Масла и жиры) |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Итого | 432 | 422 | 19 | 13 | 57 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вобла каспийская вяленая |
30
|
70.5 | 13.9 | 1.7 | 0 |
Густера (забан) вяленая |
17
|
34 | 6.4 | 1 | 1 |
Хлебцы Ржаные [Щедрые] |
12
|
43.2 | 1.2 | 0.5 | 6.2 |
Зеленый Чай с Цедрой Цитрусовых [Tess] |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр Топленое Молочко (Радость Вкуса) |
30
|
108.6 | 6.9 | 8.7 | 0 |
Хлебцы Ржаные [Щедрые] |
12
|
43.2 | 1.2 | 0.5 | 6.2 |
Итого | 301 | 299 | 29 | 12 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Треска |
160
|
110.4 | 25.6 | 1 | 0 |
Сметана 15% [Домик в деревне] |
25
|
40 | 0.7 | 3.8 | 0.9 |
Помидор (томат), грунтовый |
100
|
24 | 1.1 | 0.2 | 3.8 |
Огурец, грунтовый |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Итого | 385 | 188 | 28 | 5 | 7 |
Итого за день | 1848 | 1503 | 111 | 48 | 148 |