Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Абрикосы сушеные без косточки (курага) |
40
|
92 | 2 | 0 | 20 |
Творог Обезжиренный 0% [Искренне Ваш] |
100
|
85 | 18 | 0 | 3 |
Сухарики Ржаные [Fazer] |
11
|
40 | 1 | 0 | 6 |
Сметана 15% [Домик в деревне] |
20
|
32 | 0 | 3 | 0 |
Кофе Американо [Prime Star] |
120
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 291 | 250 | 21 | 3 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Персики Плоские [Дикси] |
150
|
67 | 1 | 0 | 14 |
Алыча (Фрукты) |
150
|
40 | 0 | 0 | 10 |
Итого | 300 | 108 | 1 | 0 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фарш домашний из птицы |
80
|
92 | 15 | 2 | 0 |
Морковь, красная (оранжевая) |
20
|
7 | 0 | 0 | 1 |
Макароны [Pasteroni] |
70
|
249 | 9 | 1 | 49 |
Сухарики Ржаные [Fazer] |
11
|
40 | 1 | 0 | 6 |
Итого | 181 | 389 | 26 | 4 | 57 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень Куриная [Куриное Царство] |
125
|
200 | 22 | 12 | 0 |
Яйцо куриное |
50
|
78 | 6 | 5 | 0 |
Геркулес Монастырский |
15
|
52 | 1 | 0 | 9 |
Молоко 1,5% [Искренне Ваш] |
40
|
17 | 1 | 0 | 1 |
Итого | 230 | 348 | 31 | 19 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), грунтовый |
130
|
31 | 1 | 0 | 4 |
Огурец, грунтовый |
100
|
14 | 0 | 0 | 2 |
Итого | 230 | 45 | 2 | 0 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фарш домашний из птицы |
200
|
232 | 38 | 7 | 1 |
Яйцо куриное |
50
|
78 | 6 | 5 | 0 |
Цветная капуста, вареная, без соли |
100
|
23 | 1 | 0 | 4 |
Итого | 350 | 333 | 46 | 13 | 5 |
Итого за день | 1582 | 1475 | 130 | 42 | 137 |