Шаг вперед и два назад (в общем.
как обычно)
Главное (во всяком случае, очень важное) в весосбрасывательном
процессе - это не дать возобладать некой эйфории от удачного
отвеса и вида приближающейся цели, пусть даже не
конечной, а одной из промежуточных. Радость, удовлетворение от
удачного сброса - это да, это хорошо, но вот эйфория,
отключающая, видимо, какие-то контролирующие центры - это нет, это
ни в коем случае
О чем это я?
Рассказываю.
Четыре дня назад как раз и случился такой неожиданный и большой
отвес, что я действительно почувствовала некую эйфорию от уже
практически видимой промежуточной цели. "Да, вот сейчас,
вот-вот, ещё пара дней и я наконец вернусь к тому весу, меньше
которого не была уже примерно года полтора", - возликовала я,
увидев цифру на весах. "Да, я теперь продолжу соблюдать коридор
калорийности, не буду с этой калорийностью
перебирать, продолжу физ.активность", - уверяла я себя, ничуть
в этом не сомневаясь, пока не увидела вечером этого же дня на
графике красноту от превышения этой самой калорийности, а
утром следующего - небольшой привес. "Ладно, это не так уж
страшно, и привес можно расценивать как небольшую стабилизацию
после большого сброса", - не особо расстроилась я, а вечером
история с превышением калорийности повторилась опять. Короче, на
сегодняшнее утро все, неожиданно сброшенное, вернулось!
В общем, на этот раз я решилась на публичный отчет, надеясь, что
письменное и публичное покаяние наконец вернет меня в лоно коридора
калорийности. и я успешно продолжу свою весосбрасывательную
эпопею