А вот правда ли,что в 5 ядрах яблока суточная норма
йода?Часто с йодом в рационе беда,назначать себе йод -боязно,вот и
надеюсь на эти 5 семечек.Яблочки часто потребляю,особенно в
дни,когда с йодом беда.Так есть ли смысл верить или нет.И может кто
знает еще такие чудо-продукты с ударной дозой какого то
витамина именно в минимальном количестве самого
продукта.?Я пока открыла для себя бразильский орех,с его
огромнейшей дозой такого прекрасного витамина,как селен.