22.07.2018 13:54

Дневник питания за 22.07.2018

Вот думаю,почему овсяные отруби программа не считает как клетчатку?

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода, бутилированная, в общем	400	0	0	0	0
Обычный	150	26.4	1.4	0.5	4.1
Яйцо куриное жареное (яичница, без масла)	80	139.7	11.7	10	0.6
кофе растворимый Д ор приготовленный	250	0	0	0	0
Амер.сендвич ржано-пшеничный	15	36	1.3	0.5	7
Конфеты глазированные шоколадом, с шоколадно-ореховыми корпусами	30	164.1	1.9	10.4	16.4
Конфеты шоколадные	30	170.7	1.2	11.9	16.3
Итого	955	536	17	33	44

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода, бутилированная, в общем	300	0	0	0	0
Чай зелёный (Напитки безалкогольные)	250	0	0	0	0
Итого	550	0	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода, бутилированная, в общем	300	0	0	0	0
Рассольник	300	158.4	12.9	3.9	17.7
Сырник калор.в духовке	150	235.7	24.6	8.7	14.4
Чай зелёный (Напитки безалкогольные)	250	0	0	0	0
Сгущёнка 8.5%	20	65.8	1.4	1.7	11.2
Итого	1020	459	38	14	43

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода, бутилированная, в общем	300	0	0	0	0
Чай зелёный (Напитки безалкогольные)	250	0	0	0	0
Апельсин (Холодная обработка (мойка, нарезка))	100	43	0.9	0.2	8.1
Сырник калор.в духовке	100	157.1	16.4	5.8	9.6
Итого	750	200	17	6	17

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода, бутилированная, в общем	300	0	0	0	0
Чай зелёный (Напитки безалкогольные)	250	0	0	0	0
Обычный	100	17.6	0.9	0.3	2.7
Картофель в мундире, запеченный без соли	50	46.5	1.3	0.1	10.6
Масло экстра 500 г.	5	37.3	0.1	4.1	0.1
Итого	705	101	2	4	13

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Йогурт натуральный 2.5%	50	29	1.6	1.3	2.8
Семена чиа	10	43.8	2	3.1	0.3
Ягоды годжи сушеные (Орехи и сухофрукты)	5	15.5	0.6	0.1	2.7
Итого	65	88	4	4	5
Итого за день	4045	1386	80	62	124

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Светусенька 22.07.2018 15:07

не увидела у вас отруби, видимо у них не заполнены микронутриенты

natalpro 22.07.2018 15:17

Создайте свой продукт "овсяные отруби" и внесите в состав пищевые волокна. Не у всех продуктов из базы есть полный состав. Сама с такой проблемой сталкивалась по овсяным отрубям.

Вихрова Наталья Геннадьевна 22.07.2018 15:34

Светусенька, у меня в сырниках

Вихрова Наталья Геннадьевна 22.07.2018 15:37

natalpro, да,на этикетках кроме бжу нет хим.состава,зато в описаниях божественная красота без цифр.

Светусенька 22.07.2018 16:16

Вихрова Наталья Геннадьевна, понятно,- я в таком случае ищу в интернете данные, хотя бы на похожие продукты, а потом вручную заношу новый продукт и все микронутриенты

natalpro 22.07.2018 16:24

Вихрова Наталья Геннадьевна, я понимаю. Но все же бывает, что количество пищевых волокон указывают. Если же на этикетке совсем нет никакого цифрового эквивалента, то можно взять из какого-то близкого по составу продукта, можно вообще все микронутриенты из его состава скопировать.
Успехов! С улыбкой

Вихрова Наталья Геннадьевна 22.07.2018 19:25

Светусенька, вот-вот,век инфор.технологий.здесь же есть сканер,прога должна искать,сопоставлять и фиксировать. А так мы на неё работаем. Недочёт разработчиков.