Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Каша овсяная, по 1-280 |
50
|
54 | 1 | 2 | 7 |
Банан |
1
|
69 | 1 | 0 | 15 |
Молоко пастеризованное, 1,5% жирности |
20
|
9 | 0 | 0 | 1 |
Кофе натуральный, молотый |
5
|
10 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
50
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 197 | 142 | 3 | 3 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мороженое, пломбир, в шоколадной глазури |
70
|
217 | 2 | 16 | 14 |
Итого | 70 | 217 | 2 | 16 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста белокочанная, квашеная |
20
|
4 | 0 | 0 | 0 |
Помидор (томат), парниковый |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Огурец, грунтовый |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
50
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Пироги закрытые |
50
|
126 | 6 | 3 | 19 |
Вода |
25
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай черный байховый (сухая заварка) |
100
|
151 | 20 | 5 | 6 |
Лук зеленый (перо) |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 254 | 284 | 26 | 8 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
1
|
69 | 1 | 0 | 15 |
Черешня |
200
|
104 | 2 | 0 | 21 |
Итого | 272 | 173 | 3 | 1 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая крупа ядрица |
50
|
154 | 6 | 1 | 28 |
Капуста белокочанная, квашеная |
20
|
4 | 0 | 0 | 0 |
Огурец, грунтовый |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шампиньоны |
7
|
1 | 0 | 0 | 0 |
Курица отварная, по 2-4 |
10
|
24 | 2 | 1 | 0 |
Помидор (томат), парниковый |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
50
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Майонез «Провансаль» |
5
|
31 | 0 | 3 | 0 |
Оливковое масло для заправки салатов или готовки |
1
|
39 | 0 | 4 | 0 |
Лук зеленый (перо) (Жарка) |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Маргарин, безмолочный |
25
|
186 | 0 | 20 | 0 |
Итого | 183 | 443 | 9 | 31 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, питьевая |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Черешня |
200
|
104 | 2 | 0 | 21 |
Итого | 700 | 104 | 2 | 0 | 21 |
Итого за день | 1676 | 1364 | 47 | 62 | 152 |
1 |
2 |
3 |
Итог |
|
Время |
60 |
0 |
60 |