Зиночка
05.09.2018 11:24

Дневник тренировок за 05.09.2018

Бег со скоростью 10 км/ч 10 минут
Табата с 8:30 до 9:30
Стрейч с 9:30 до 10:30

Первая тренировка

Беговая дорожка / бег (быстро)
1
2
Итог
Время
10
10
степ-аэробика интенсивная
1
2
Итог
Время
60
60
упражнения на растяжку
1
2
Итог
Время
60
60
Итоги за день
Энергозатраты: 938 ккал
Время: 130 мин
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ