Зиночка
07.09.2018 12:18

Дневник тренировок за 07.09.2018

Бег 10 минут со скоростью 10 км/ч
Low body с 8:30 до 9:30
Растяжка с 9:30 до 19:30

Первая тренировка 08:15 10:30

Беговая дорожка / бег (быстро)
1
2
Итог
Время
10
10
степ-аэробика интенсивная
1
2
Итог
Время
60
60
упражнения на растяжку
1
2
Итог
Время
60
60
Итоги за день
Энергозатраты: 938 ккал
Время: 130 мин
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ