Общение
Дневник питания и тренировок
Рецепты
Таблицы калорйности
Истории успеха
Статьи
Блог
Войти
Зиночка
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Зиночка
23.07.2018 10:34
Дневник тренировок за 23.07.2018
Бег, день шестой. Устала бегать, по берегу кто возле воды отдыхает, смотрит на меня как на умолешенную. Ноги гудят.по песку все же сложнее бегать.
Первая тренировка
бег (8,5 км/ч)
1
2
3
Итог
Время
79
0
79
Итоги за день
Энергозатраты: 589 ккал
Время: 79 мин
Нравится 1
Сюда
Туда
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Людмила -
16-02-2019
Марафон `Шаг к цели`. Тур Весенний. Отчет 11.02-17...
Привет всем участникам марафона! :rose: Наступил о...
22
564
Elena***
12-02-2019
Альпы в фотоблоге Кого сейчас снегом удивишь? Ну ...
34
91
Ирина с 21.02.19.г.
20-02-2019
Расскажу что я намерена делать. Исходя из плачевно...
3
105
Оля
19-02-2019
Всем привет! Скажите кто нибудь пробовал заниматьс...
1
98
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Ольга Плеханова
2019-02-20
Калорйность:
1207 кКал
Витамины и минералы:
90%
Ольга Плеханова
2019-02-18
Калорйность:
1188 кКал
Витамины и минералы:
88%
Анастасия
2019-02-09
Калорйность:
1307 кКал
Витамины и минералы:
96%
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
Салат `Зеленая курица`
Автор
Alex Krasilnikov
98.9
11
4.6
3.8
19
0
0
Сырные крекеры
Автор
Александра
463
12.7
32
30.6
2
3
38
Яичница (омлет) с креветками и овощами
Автор
Регина
109.4
10.3
6.7
2
19
1
1