Дневник тренировок за 30.07.2018

Бег на дорожке 18 минут со скоростью 8,5 км/ч и 2 минуты 10 км/ч.с 19:45 до 20:05, немного походила чтоб отдышаться.
Тренеровка bosu, очень тяжко, когда долго ничего не делала, кроме бега. С 20:15 до 21:15
И стрейч с 21:15 до 22:15.
Общее количество шагов за день: 12944.