Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
14
|
51 | 3.2 | 4.1 | 0 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
7
|
46.3 | 0.1 | 5.1 | 0.1 |
хлебцы с куркумой |
11
|
33 | 1 | 0.1 | 7.5 |
хумус с паприкой |
21
|
43.1 | 1.6 | 2.6 | 3.4 |
Итого | 553 | 179 | 6 | 11 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Капуста с мясом тушеная |
263
|
265.6 | 28.7 | 10.3 | 13.9 |
Итого | 463 | 265 | 28 | 10 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
суп харчо по-домашнему с тушенкой |
335
|
134 | 7.4 | 6.4 | 11.7 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
5
|
10.4 | 0.4 | 0.1 | 1.3 |
Подсолнечник, семечки |
15
|
90.1 | 3.1 | 7.9 | 1.6 |
Итого | 555 | 234 | 10 | 14 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Салат,,А-ля винегрет с сельдью,, |
300
|
242.4 | 16.5 | 11.4 | 18 |
Карась жареный |
200
|
266.4 | 32.6 | 15 | 0 |
Итого | 700 | 508 | 49 | 26 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное |
90
|
175.5 | 22.5 | 8.8 | 0 |
Апельсин |
200
|
86 | 1.8 | 0.4 | 16.2 |
Кефир 1% жирности |
280
|
112 | 8.4 | 2.8 | 11.2 |
Свекла отварная по 1-76 |
120
|
57.6 | 2.2 | 0.1 | 11.8 |
Лаваш Грузинский [Золотое Руно] |
50
|
120 | 3.8 | 0.5 | 24.5 |
Итого | 940 | 551 | 38 | 12 | 63 |
Итого за день | 3211 | 1739 | 133 | 75 | 122 |