Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
75
|
0.8 | 0.1 | 0 | 0 |
каша моя |
114
|
105.2 | 4 | 2.5 | 16.6 |
Семена льна |
5
|
26.7 | 0.9 | 2.1 | 1.4 |
Молочный Шоколад Кофе с Молоком [Россия Щедрая Душа] |
4
|
21 | 0.3 | 1.2 | 2.2 |
Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия [Хлебцы Молодцы] |
4
|
11.6 | 0.4 | 0.1 | 2.3 |
Сыр Голландский [Звени Гора] |
14
|
45.4 | 3.4 | 3.5 | 0 |
Молоко стерилизованное, 2,5% жирности |
10
|
5.4 | 0.3 | 0.3 | 0.5 |
Подсолнечник, семечки |
5
|
30.1 | 1 | 2.6 | 0.5 |
Вода, водопроводная, улучшенная |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 531 | 246 | 10 | 12 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко стерилизованное, 2,5% жирности |
10
|
5.4 | 0.3 | 0.3 | 0.5 |
Груша |
220
|
103.4 | 0.9 | 0.7 | 22.7 |
Молочный Шоколад Кофе с Молоком [Россия Щедрая Душа] |
4
|
21 | 0.3 | 1.2 | 2.2 |
Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия [Хлебцы Молодцы] |
4
|
11.6 | 0.4 | 0.1 | 2.3 |
Сыр Плавленый Сливочный [Viola] |
16
|
38.4 | 1.6 | 3.2 | 0.9 |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
75
|
0.8 | 0.1 | 0 | 0 |
Вода, водопроводная, улучшенная |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 629 | 180 | 3 | 5 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Карп, сырой, приготовленный на жару |
104
|
168.5 | 23.8 | 7.5 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый |
55
|
13.2 | 0.6 | 0.1 | 2.1 |
Огурец, грунтовый |
41
|
5.7 | 0.3 | 0 | 1 |
Перец красный сладкий |
35
|
9.1 | 0.5 | 0 | 1.7 |
Зелень кориандра (кинза), сырая |
7
|
1.6 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Укроп, свежий |
6
|
2.6 | 0.2 | 0.1 | 0.4 |
Щавель, сырой |
22
|
4.8 | 0.4 | 0.2 | 0.7 |
заправка для салата |
20
|
76.8 | 0.5 | 6.3 | 4.7 |
Дыня |
260
|
91 | 1.6 | 0.8 | 19.2 |
Вода, водопроводная, улучшенная |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 850 | 373 | 28 | 14 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог "Крестьянский" 5% |
160
|
232 | 33.6 | 8 | 4.8 |
Яблоко |
320
|
150.4 | 1.3 | 1.3 | 31.4 |
Молоко стерилизованное, 2,5% жирности |
10
|
5.4 | 0.3 | 0.3 | 0.5 |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
75
|
0.8 | 0.1 | 0 | 0 |
Вода, водопроводная, улучшенная |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 865 | 388 | 35 | 9 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 1% |
100
|
40 | 3 | 1 | 4 |
Подсолнечник, семечки |
15
|
90.1 | 3.1 | 7.9 | 1.6 |
Вода, водопроводная, улучшенная |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 415 | 130 | 6 | 8 | 5 |
Итого за день | 3290 | 1318 | 83 | 51 | 124 |
Можно порадоваться вместе с вами этому замечательному событию