У меня очень завышены кремний и кобальт кто знает это очень плохие показатели?

Это лишь показатель того, что у вас "перекосы"  в рационе.
Данная система рекомендует СБАЛАНСИРОВАННОЕ питание.
О чем говорит название? Правильно, все составляющие рациона должны быть (желательно) в пределах нормы.
--
Нажимаете в табличке на проблемные минералы и витамины и приложение показывает какой продукт его содержит. Кобальт (для примера на моем рационе) это курица, яйца, помидоры, салат) Кремний если не ошибаюсь в приличном количестве содержится в гречке.
--
Если хотите дельных советов, публикуйте дневники питания.

я это посмотрела ,даже на другом сайте сверила,но я такие продукты не ела,а от 1-го яйца норма завышена на 500% это как.может  быть , или это просто картинки

Дневник я публикую но он не всегда хочет публиковаться,выходят красные штучки

Кобальт у всех повышен, так как он содержится почти во всех продуктах в большом количестве, о нем я бы не переживала. Усваивается около 20% из пищи и предельная доза 10 мг (а это еще наесть надо = 10000 мкг). Про кремний я читала, что организм усваивает его только 4 %, так что у большинства людей его нехватка (что сказывается на состоянии волос и ногтей). Не волнуйтесь, лучше думайте о том чего не хватает организму. 

Избыток кремния чреват камнями

Всем спасибо