Иван Иванов
29.05.2018 19:50
Дано: 100 грамм тыквенных семечек. Вопрос: сколько весят очищенные семечки и шелуха отдельно? Советовать погрызть и взвесить до и после не рекомендую)
Иван Иванов
05.05.2018 14:51
Короче...такая тема. Хочу услышать мнения соображающих людей. «мне кажется», «я думаю»,«мой дядя где то слышал» не воспринимал. А теперь собственно по теме: за 5 месяцев без вреда здоровью сбросил 15 кг жирового налета с 90 до 75, периодически забивая на пп и зож)) но, как и ожидаемо «спасательный круг» сопротивляется. Хочу перейти на набор мяса. Внимание вопрос: досушить спасательный круг все таки на дифиците? Или перейти на плюс и вперёд?
Иван Иванов
05.05.2018 14:33
Проверка. Как создать тему для разговора?
Иван Иванов
02.05.2018 10:58
Шах и мат) давайте, налетайте) а дальше просто буквы, потому что оказалось, что предложение слишком короткое и нужно было еще хотя бы два)

Завтрак
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Льняное масло
17
150 0 17 0
Каша пшенная по 1-278
350
381 9 11 58
Яичный белок куриный
150
72 16 0 1
Обед
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)
150
151 6 1 27
Овощная смесь 4 сезона Мексиканская (4 Сезона)
150
130 5 1 24
Соевый соус
15
7 0 0 1
Ужин
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Шашлык из баранины, говядины или свинины
300
463 33 31 12
Колбаса сырокопченая зернистая
50
303 5 31 0
Батон нарезной из пшеничной муки высшего сорта
50
131 3 1 25
Водка
250
587 0 0 1
Пиво, светлое
2000
580 4 0 32
Кетчуп
20
22 0 0 5
Майонез «Провансаль»
20
125 0 13 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ