А как выглядите вы после отдыха?

Мой двухнедельный отдых в Эмиратах закончился Мое "до отдыха" мало отличается от "после" и я этим горжусь. Соблазнов было очень много, однако я им не поддавалась почти никогда. Мой режим в настолько влажно-жарком климате был еще строже, чем дома:
подъем в пять утра и встреча рассвета в море
два завтрака (утром в 5 овсянка(везла с собой специально не пропаренную) и потом в 9 белки и овощи, мюсли и йогурт)
не менее 6 часов плавания с маской и прогулки вдоль побережья ( в +38, поверьте, это экстрим еще тот)
обед белково-овощной+фрукты
много-много воды!!!! не менее 2,5 литра в день! Очень много потеешь в таком климате, вес из-за этого в сутки колеблется от 44 до 46 кг
тренажерный зал каждый день + сауна = никакой крепатуры и перенапряжения
      Были у меня и моменты соблазна - восточные сладости и арабский хлеб (типа лаваша, пресный и тонкий). Ела каждый день по одной штучке каждого вида, получалось по 50 гр за все. Мяса так и не ела, хотя баранины было много всегда. 
Было ли сложно? НЕТ! Я вообще не заморачивалась весом, все получалось само собой, легко и без напряжения. Я отдыхала телом и душой на все 100% 
Хорошо, когда глаз и рука набиты после мзр
До 



После