Полина Козлова
10.12.2017 16:37

Как ваши выходные? Сделала соус для салатов вкусный/ нежирный.

Всем привет!! Меня не было пару дней... Но слава Богу не позволила себе ничего лишнего , наверное) я тут сделала коевый соус для салатов обезжиреный творог 100 гр и 250 гр обкзжиренного кефирки. 50 грамм зелени мелконарезанной , чеснока 3 зубчика и соль по вкусу и блендером. Получается отличный соус для салатов и без вреда для фигуры))) не могу создать рецепт и кинуть фото, так как сижу с телефона . Но соус безумно вкусный. Я себе с ним рулетик закрутила.  Лаваш армянский 30 гр приехал в соусом, вареную грудку +огурчик( порезала)+ листок садата... ммммнямс. Попробуйте девочки. Приятного всем аппетита и легкого завершения выходных)

 1 
 5
Ирина 10.12.2017 16:42
Спасибо за рецепт обязательно приготовлю к ужину, как раз все ингредиенті есть!
Стася 10.12.2017 16:45
Спасибо за рецепт!
Полина Козлова 10.12.2017 16:56
Ирина Рекс, можно еще чуть сырка натереть в рулетик.  Если помещается в дневную норму кбжу. 
Полина Козлова, а называется он Дзадзики
Полина Козлова 10.12.2017 17:47
ирина владимировна, я не знала) просто нашла для себя альтернативу майонеза и сметане в обезжиренном формате)
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги