Добрый день! Я уже поняла, что печень трески очень полезна. Также поняла, что она очень калорийна. Но вот непонятно мне, на баночке с консервами указана калорийность чистого продукта или вместе с маслом, которого там полбанки? Если масло не есть, получится совсем другая картина калорийности? Как вы думаете?

Добрый вечер всем! Подскажите ,пожалуйста, новичку. Могу ли я сделать разгрузочный день ниже нижней границы потребления калорий? Не вредно ли это, если я пару раз в месяц буду делать разгрузку на 800 ккал?

Добрый день! Хочется узнать, как вы, уважаемые опытные пользователи,относитесь к соевому мясу. Я вот вчера купила пакетик сухого продукта. Когда приготовила, на вкус мне понравилось. Кроме того, радует высокое содержание соевого белка и калорийность, всего 60 ккал. На 100 гр. готового продукта. А вы что думаете по поводу соевого мяса и как часто его можно потреблять?