Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб ржаной |
72
|
171 | 4 | 3 | 31 |
Масло сливочное несоленое «Крестьянское» |
6
|
39 | 0 | 4 | 0 |
Сырок оршанский плавленый |
25
|
47 | 5 | 3 | 0 |
Сырок глазированный 12% |
25
|
87 | 3 | 4 | 8 |
Итого | 828 | 347 | 13 | 14 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат огурцы помидоры пекинка |
200
|
45 | 2 | 2 | 4 |
Яйцо куриное вареное (вкрутую) |
56
|
88 | 7 | 6 | 0 |
Хлебцы полоцкие ржаные |
5
|
16 | 0 | 0 | 3 |
Курица, бройлеры или цыплята, бедра, только мясо, приготовленное, обжаренное |
80
|
174 | 22 | 8 | 0 |
Соевый соус классический sen soy |
5
|
3 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 346 | 327 | 32 | 16 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Карамель, леденцовая |
8
|
30 | 0 | 0 | 7 |
Чернослив (слива сушеная) |
23
|
58 | 0 | 0 | 13 |
Чай зеленый заваренный |
270
|
3 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 801 | 93 | 1 | 0 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Филе курицы жареное без масла |
60
|
71 | 16 | 0 | 0 |
Морковь, красная (оранжевая) |
15
|
5 | 0 | 0 | 1 |
Гречка вареная моя |
135
|
124 | 5 | 1 | 23 |
Соевый соус классический sen soy |
5
|
3 | 0 | 0 | 0 |
Свинина, свежая, филей,средняя часть, постное мясо, жареная |
32
|
59 | 9 | 2 | 0 |
Оливковое масло для заправки салатов или готовки |
3
|
26 | 0 | 3 | 0 |
Итого | 250 | 290 | 31 | 7 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шоколад с трюфельной начинкой |
25
|
138 | 1 | 9 | 12 |
Вина полусухие белые и красные (в т. ч. шампанское) |
140
|
109 | 0 | 0 | 3 |
Масло сливочное несоленое «Крестьянское» |
5
|
33 | 0 | 3 | 0 |
Батон быстрый |
30
|
82 | 2 | 1 | 15 |
Чай зеленый заваренный |
270
|
3 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 470 | 366 | 4 | 14 | 30 |
Итого за день | 3195 | 1425 | 82 | 53 | 127 |